МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодёжной политики Свердловской
области
Управление образованием администрации Тугулымского городского
округа
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 4470162)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 5 – 9 классов
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении
к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов.
Существенным достижением данной ориентации является приобретение
обучающимися знаний и умений в организации самостоятельных форм
занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной
физической культурой, возможности познания своих физических
способностей и их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории
и современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической,
психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится
возможной на основе содержания учебного предмета, которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами:
информационным (знания о физической культуре), операциональным
(способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальным
(физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел
«Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю
физическую подготовленность обучающихся, освоение ими технических
действий и физических упражнений, содействующих обогащению
двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по
годам обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные
учебные действия», в котором раскрывается вклад предмета в
формирование познавательных, коммуникативных и регулятивных
действий, соответствующих возможностям и особенностям обучающихся
данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с
конкретным содержанием учебного предмета и представлены по мере его
раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, – 510 часов: в 5 классе
– 68 часов (2 часа в неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7
классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 8 классе – 68 часов (2 часа в неделю),
в 9 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования:
задачи, содержание и формы организации занятий. Система
дополнительного обучения физической культуре, организация спортивной
работы в общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика
основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением
здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью. Составление индивидуального режима дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы
измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их
самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической
нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и
спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней
зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в
процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий
утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные
прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение
ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания,
подпрыгивания толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом
(девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание
приставным шагом правым и левым боком, лазанье разноимённым
способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на
гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за
плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки
в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом,
повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной
дистанции, подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в
основной стойке, преодоление небольших бугров и впадин при спуске с
пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении, ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные
технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов
спорта, культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности,
первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и
способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные
комплексы:
упражнения
для
коррекции
телосложения с использованием дополнительных отягощений, упражнения
для профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на
поддержание
оптимальной
работоспособности
мышц
опорнодвигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и
сложно-координированных упражнений ритмической гимнастики,
разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и
траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор
ноги врозь, перемах вперёд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением,
спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее
разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой
стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки, передвижения
по учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче
мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов
спорта, культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания
и спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка.
Способы оценивания техники двигательных действий и организация
процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения
двигательных действий, причины и способы их предупреждения при
самостоятельных занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением
рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных
упражнений с добавлением упражнений на статическое и динамическое
равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине
из ранее разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики).
Лазанье по канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и
«прыжковый бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с
увеличением скорости передвижения и продолжительности выполнения,
прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом
«перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с
разной скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на
передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными
способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча
за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча
из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием
ранее разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей
при составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной
релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики
общего утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических
элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки).
Гимнастическая комбинация на перекладине с включением ранее
освоенных упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая
комбинация на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре
на руках, кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные упражнения на базе
ранее разученных акробатических упражнений и упражнений ритмической
гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при
спуске на лыжах с пологого склона, переход с попеременного двухшажного
хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъёмах, торможении.
Модуль «Плавание».
Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из
воды толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. Повороты
при плавании кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций
кролем на груди и на спине.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении.
Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов
спорта, культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая
культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных
занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство
укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов организма.
Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями и во время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с
разбега и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов
размахивания и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая
комбинация на параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд
с опорой на руки (юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом
бревне, с включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и
отведением ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с
построением пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и
ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись»
и «согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание».
Техническая подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на
дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный
ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Плавание».
Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации.
Повороты при плавании брассом.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча
в разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
приёмы и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов
спорта, культурно-этнических игр.
Программа
вариативного
модуля
«Базовая
физическая
подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки
через скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие
упражнения). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на
короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках.
Лазанье (по канату, по гимнастической стенке с дополнительным
отягощением). Переноска непредельных тяжестей (мальчики – сверстников
способом на спине). Подвижные игры с силовой направленностью
(импровизированный баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку
и без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному
сигналу. Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление
полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и
длину, по разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях
и с преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу
или подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег
и марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами. Жонглирование гимнастической палкой. Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на
растяжение и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития
подвижности суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической
палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой)
для развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой
и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку
на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и
приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с
различной амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы
упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения
руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание
набивного мяча из различных исходных положений, комплексы
упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы
(с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис
напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение
гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по
типу «круговой тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением,
выполняемыев режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности
(кроссовый бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах
интенсивности. Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе.
Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на разные
дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме
«до отказа».
Развитие силовых способностей.
Специальные прыжковые
упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием
подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с
продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим
спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки
в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и
влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в
горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений
с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные
группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе
учебного материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной
интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами
на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд,
назад, боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные
игры, эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него).
Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с
последующим ускорением и ускорения с последующим выполнением
многоскоков. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с
различной траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в
полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью
с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные
и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений
с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной
скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в
максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между
стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с
продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе.
Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением
направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим
рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы.
Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с
последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих
ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с
продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической
культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях
физического развития и физической подготовленности с учётом
самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как
средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на
физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских
игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного олимпийского движения, приводить примеры её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,
руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством
владения техникой физического упражнения и возможностью
возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения
травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и
технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по
частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения,
оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным
образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с
эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их
устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его
резервных возможностей с помощью процедур контроля и
функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой
деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при
возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё
право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите
и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и
команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и
признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры,
на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по
коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в
режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной
деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток,
дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование
телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места
и в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с
небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать
Олимпийские
игры
современности
как
международное культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их
историческом возрождении, обсуждать историю возникновения девиза,
символики и ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими
обучающимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и
предлагать способы устранения (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в
разные зоны площадки соперника, использование разученных технических
действий в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением
в разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться
правилами
технической
подготовки
при
самостоятельном обучении новым физическим упражнениям, проводить
процедуры оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного
года, оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании
с поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий
способами «наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по
пересечённой местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным
ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во
время прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных
игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за
боковой линии, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь
с наследственными факторами и занятиями физической культурой и
спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении
другими обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным
ходом, переход с попеременного двухшажного хода на одновременный
бесшажный ход, преодоление естественных препятствий на лыжах
широким шагом, перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов
– имитация передвижения);
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных
игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических
действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические
действия игроков в нападении и защите, использование разученных
технических и тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную
и производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять понятие «профессионально-прикладная физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время
активного отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к
выполнению нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх:
баскетбол, волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд
в условиях игровой деятельности, при организации тактических действий в
нападении и защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/
п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
1.1
Знания о физической
культуре
Итого по разделу
3
3
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы
самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
4
3
1
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурно-
3
0
3
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
оздоровительная
деятельность
Итого по разделу
МЭШ 5 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
3
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
2.2
Лёгкая атлетика
(модуль "Легкая
атлетика")
Гимнастика (модуль
"Гимнастика")
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
11
0
11
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
2.3
Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")
8
0
8
2.4
Зимние виды спорта
(модуль "Зимние
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
виды спорта")
2.5
2.6
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 5 класс https://resh.edu.ru/subject/9/5/
МЭШ 5 класс
2.7
Модуль "Спорт"
3
Итого по разделу
58
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
3
6
62
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
6 КЛАСС
№
п/
п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической
культуре
Итого по разделу
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
2
2
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы
самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
5
4
1
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
5
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурнооздоровительная
3
0
3
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
деятельность
Итого по разделу
3
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Лёгкая атлетика
(модуль "Легкая
атлетика")
2.2
Гимнастика (модуль
"Гимнастика")
2.3
Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")
2.4
Зимние виды спорта
(модуль "Зимние
виды спорта")
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
11
0
11
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
8
10
0
0
8
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2.5
2.6
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 6 класс https://resh.edu.ru/subject/9/6/
МЭШ 6 класс
2.7
Модуль "Спорт"
3
Итого по разделу
58
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
3
6
62
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
7 КЛАСС
№
п/
п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической
культуре
Итого по разделу
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
3
3
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы
самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
5
3
2
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
5
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурнооздоровительная
2
0
2
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
деятельность
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Лёгкая атлетика
(модуль "Легкая
атлетика")
2.2
Гимнастика (модуль
"Гимнастика")
2.3
Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")
2.4
Зимние виды спорта
(модуль "Зимние
виды спорта")
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
11
0
11
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
8
10
0
0
8
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2.5
2.6
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 7 класс https://resh.edu.ru/subject/9/7/
МЭШ 7 класс
2.7
Модуль "Спорт"
3
Итого по разделу
58
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
3
6
62
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
8 КЛАСС
№
п/
п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической
культуре
Итого по разделу
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
3
3
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы
самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
2
2
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурнооздоровительная
2
1
1
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
деятельность
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Лёгкая атлетика
(модуль "Легкая
атлетика")
2.2
Гимнастика (модуль
"Гимнастика")
2.3
Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")
2.4
Зимние виды спорта
(модуль "Зимние
виды спорта")
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
8
10
0
0
8
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2.5
2.6
2.7
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Плавание (модуль
"Плавание")
Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
6
0
6
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 8 класс https://resh.edu.ru/subject/9/8/
МЭШ 8 класс
2.8
Модуль "Спорт"
Итого по разделу
3
61
0
3
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
6
62
9 КЛАСС
№
п/
п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической
культуре
Итого по разделу
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
2
2
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Способы
самостоятельной
деятельности
Итого по разделу
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
4
4
0
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Физкультурнооздоровительная
1
0
1
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
деятельность
Итого по разделу
1
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Лёгкая атлетика
(модуль "Легкая
атлетика")
2.2
Гимнастика (модуль
"Гимнастика")
2.3
Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")
2.4
Зимние виды спорта
(модуль "Зимние
виды спорта")
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
10
0
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
8
10
0
0
8
10
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
2.5
2.6
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Плавание (модуль
"Плавание")
2.7
Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")
2.8
Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(модуль "Спорт")
Итого по разделу
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
8
0
8
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
6
0
6
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
РЭШ 9 класс https://resh.edu.ru/subject/9/9/
МЭШ 9 класс
3
61
0
3
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson
_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937
326,35909095 class_level_ids=5,6,7,8,9
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
6
62
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п
Тема урока
/
п
1
Физическая культура в
основной школе
Техника безопасности
на уроках физкультуры
2
Физическая культура и
здоровый образ жизни
человека
Количество часов
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
Урок "История физической
культуры" (МЭШ)
1
1
1
1
0
0
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7296976?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Исторические
сведения о древних
Олимпийских играх" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7436/start/314028/
3
Олимпийские игры
древности
1
1
0
4
Режим дня
1
1
0
5
Наблюдение за
физическим развитием,
оценка состояния
1
1
0
Урок "Миф о зарождении
Олимпийских игр" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7435/start/263201/
Урок "Режим дня" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7440/start/261253/
Урок "Основные показатели
физического развития"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7437/start/314090/
организма
Организация и
проведение
самостоятельных
занятий
1
7
Составление дневника
по физической культуре
1
8
Упражнения утренней
зарядки
9
Физкультурнооздоровительные
мероприятия в
жизнедеятельности
современного человека
6
0
1
Урок "Как выбрать и
подготовить место для
занятий физическими
упражнениями" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7444/start/263360/
Урок "Закаливание" (РЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7442/start/309247/
Урок "Утренняя гимнастика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7441/start/262982/
Урок "Физкультминутки и
физкультпаузы в течение
учебных занятий" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7443/start/314123/
10
Упражнения на
развитие физических
качеств и формирования
гармоничного
телосложения
1
0
1
11
Лёгкая атлетика. Бег на
длинные дистанции
1
0
1
Урок "Самонаблюдение и
самоконтроль" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7448/start/262824/
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10839666?
menuReferrer=catalogue
12
13
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
1000 м
Лёгкая атлетика. Бег на
короткие дистанции
Видео "Бег на средние
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8674270?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лёгкая атлетика. Бег
на короткие дистанции.
Спринт (теоретический
урок)" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2092273?
menuReferrer=catalogue
14
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
30 м
15
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
1
0
1
16
Лёгкая атлетика.
Прыжок в длину с
1
0
1
Видео "Бег на короткие
дистанции" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9052862?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Челночный бег 3х10
м. Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856701?
menuReferrer=catalogue
Урок "Легкая атлетика.
Прыжковые упражнения"
разбега способом
«согнув ноги»
17
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок
в длину с места толчком
двумя ногами
18
Лёгкая атлетика.
Метание малого мяча в
неподвижную мишень
19
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО:
метание мяча весом 150
г
20
Лёгкая атлетика.
Прыжок в высоту с
прямого разбега
21
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7460/start/262701/
Видео "Прыжок в длину"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5960599?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Метание мяча с
разбега" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9850702?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лёгкая атлетика.
Метание" (МЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11099797?
menuReferrer=catalogue
Урок "Легкая атлетика:
прыжки" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7148/start/262254/
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10839666?
menuReferrer=catalogue
комплекса ГТО: кросс
на 2 км
22
23
24
25
Гимнастика. Кувырок
вперёд и назад в
группировке
Гимнастика. Кувырок
назад в группировке
Гимнастика. Кувырок
назад из стойки на
лопатках, кувырок
вперёд ноги скрестно
Гимнастика. Опорные
прыжки
1
0
1
Урок "Гимнастика с
основами акробатики"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7455/start/263071/
1
0
1
Урок "Гимнастика с
основами акробатики"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7455/start/263071/
1
0
1
Видео "Гимнастика.
Акробатика. Стойка на
лопатках без помощи рук"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9197540?m
enuReferrer=catalogue
1
0
1
Урок "Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации
на гимнастическом бревне"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7458/start/261507/
26
Гимнастика. Опорные
прыжки
1
0
1
Урок "Спортивная
гимнастика. Опорный
прыжок." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1659327?
menuReferrer=catalogue
27
28
Гимнастика.
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Гимнастика.
Упражнения на
гимнастической
лестнице
29
Гимнастика.
Упражнения на
гимнастической
скамейке
30
Гимнастика. Правила и
техника выполнения
нормативов комплекса
ГТО: подтягивание из
виса на высокой
перекладине –
мальчики; наклон
вперед из положения
стоя на гимнастической
1
0
1
Урок "Как составлять
комплексы упражнений
оздоровительной
гимнастики" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7446/start/314149/
1
0
1
Урок "Физическая нагрузка
и особенности её
дозирования" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7447/start/262856/
Урок "Гимнастическая
ласточка" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1682839?
menuReferrer=catalogue
Видео "Подтягивания из
виса на высокой
перекладине. Проект «ГТО в
Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?
menuReferrer=catalogue
скамье
31
Гимнастика. Правила и
техника выполнения
нормативов комплекса
ГТО: подтягивание из
виса лежа на низкой
перекладине 90 см;
сгибание и разгибание
рук в упоре лежа на
полу
1
0
1
Видео "Подтягивание из
виса лёжа на низкой
перекладине. Проект «ГТО в
Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856566?
menuReferrer=catalogue
Урок "Спортивные игры.
Баскетбол" (РЭШ)
32
Баскетбол. Техника
ловли и передачи мяча
на месте
33
Баскетбол. Техника
ловли и передачи мяча
на месте и в движении
34
Баскетбол. Ведение
мяча стоя на месте
35
Баскетбол. Ведение
мяча в движении
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11172679?
menuReferrer=catalogue
36
Баскетбол. Ведение
1
0
1
Урок "Спортивные игры.
1
0
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7464/start/261477/
Урок "Баскетбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1944436?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2293358?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол. ведение
мяча." (МЭШ)
мяча в движении
Баскетбол" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2018318?
menuReferrer=catalogue
37
38
Баскетбол. Бросок
баскетбольного мяча в
корзину двумя руками
от груди с места
Баскетбол. Технические
действия с мячом
Урок "Баскетбол. Броски
мяча в кольцо" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11152763?
menuReferrer=catalogue
Урок "Технико-тактические
действия баскетболистов"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7155/start/262383/
Видео "Основные правила
баскетбола" (МЭШ)
39
Баскетбол. Технические
действия с мячом
40
Лыжная подготовка.
Передвижение на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
41
Лыжная подготовка.
Передвижение на лыжах
попеременным
двухшажным ходом
1
0
1
42
Лыжная подготовка.
1
0
1
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5991192?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лыжные гонки"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7462/start/262762/
Урок "Лыжный спорт в
России" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7463/start/263135/
Урок "Повороты на лыжах"
Повороты на лыжах
способом переступания
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115930?
menuReferrer=catalogue
Урок "Повороты на лыжах"
(МЭШ)
43
Лыжная подготовка.
Повороты на лыжах
способом переступания
44
Лыжная подготовка.
Подъём в горку на
лыжах способом
«лесенка»
45
Лыжная подготовка.
Подъём в горку на
лыжах способом
«лесенка»
46
Лыжная подготовка.
Спуск на лыжах с
пологого склона
1
0
1
47
Лыжная подготовка.
Спуск на лыжах с
1
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115930?
menuReferrer=catalogue
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?
menuReferrer=catalogue
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?
menuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?
menuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
пологого склона
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?
menuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
48
Лыжная подготовка.
Преодоление
небольших препятствий
при спуске с пологого
склона
49
Лыжная подготовка.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
лыжах 1 км
50
Волейбол. Прямая
нижняя подача мяча
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374939?
menuReferrer=catalogue
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Подача
мяча" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8514886?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол. Разминка"
(МЭШ)
51
Волейбол. Прямая
нижняя подача мяча
1
0
1
52
Волейбол. Приём и
передача мяча снизу
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9814017?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол.
Тренировка" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8849951?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол" (МЭШ)
53
54
Волейбол. Приём и
передача мяча снизу
Волейбол. Приём и
передача мяча сверху
55
Волейбол. Приём и
передача мяча сверху
56
Волейбол. Технические
действия с мячом
57
Волейбол. Технические
действия с мячом
58
Футбол. Удар по мячу
внутренней стороной
стопы
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2299519?
menuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Передача
сверху" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7514923?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Верхняя
прямая подача" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2299525?
menuReferrer=catalogue
Урок "Спортивные игры.
Волейбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7465/start/261447/
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10961274?
menuReferrer=catalogue
Урок "Футбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8389852?m
enuReferrer=catalogue
59
Футбол. Остановка
катящегося мяча
внутренней стороной
стопы
60
Футбол. Ведение
футбольного мяча «по
прямой»
61
Футбол. Ведение
футбольного мяча «по
прямой»
62
63
Футбол. Ведение
футбольного мяча «по
кругу»
футбол. Ведение
футбольного мяча «по
кругу»
Урок "Футбол. Передача
мяча." (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1949609?
menuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Основные
правила. Часть 1" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11049538?
menuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Основные
правила. Часть 2" (МЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11049541?
menuReferrer=catalogue
Урок "Урок 2. Спортивные
игры. Футбол. Перемещения
полевого игрока" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2234831?
menuReferrer=catalogue
Урок "Урок 8. Спортивные
игры. Футбол. Обобщающий
урок (теоретическое
занятие)" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2288536?
menuReferrer=catalogue
64
Футбол. Ведение
футбольного мяча
«змейкой»
65
Футбол. Обводка мячом
ориентиров
66
Спорт. История ВФСК
ГТО и ГТО в наши дни.
Правила выполнения
спортивных нормативов
3 ступени
67
Спорт. Летний
фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с
соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 3
ступени)
68
Спорт. Зимний
фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с
соблюдением правил и
техники выполнения
Видео "Технические приёмы
в футболе" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7817509?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Дриблинг в футболе"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8553674?m
enuReferrer=catalogue
Урок "«Готов к труду и
обороне» – всероссийский
физкультурно-спортивный
комплекс" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
7439/start/263013/
Видео "Знак отличия ГТО"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8892000?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Упражнения для
выполнения нормативов
ВФСК «ГТО». Проект «ГТО
в Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10893148?
menuReferrer=catalogue
испытаний (тестов) 3
ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
6
62
6 КЛАСС
№
п
/
п
Количество часов
Тема урока
1
Возрождение
Олимпийских игр
2
Символика и
ритуалы
Олимпийских игр
3
4
Составление
дневника физической
культуры
Физическая
подготовка человека
Всего
1
1
Контрольные
работы
1
1
Практические
работы
0
0
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
Урок "Возрождение
Олимпийских игр" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
128/start/290599/
Урок "Зарождение
Олимпийских игр в России"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
129/start/261898/
1
1
0
Урок "Оценка
эффективности занятий
физической подготовкой"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
135/start/261707/
1
0
1
Урок "Физическая
подготовка. Её связь с
укреплением здоровья"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
130/start/261862/
5
Основные
показатели
физической нагрузки
1
1
0
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
131/start/262120/
Составление плана
самостоятельных
занятий физической
подготовкой
1
7
Закаливающие
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных
водоёмах
1
8
Упражнения для
коррекции
телосложения
1
0
1
9
Упражнения для
профилактики
1
0
1
6
Урок "Физическая
подготовка. Её связь с
развитием физических
качеств" (РЭШ)
1
0
Урок "Организация и
планирование
самостоятельных занятий по
развитию физических
качеств" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
132/start/261738/
Урок "Закаливание" (РЭШ)
1
0
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
133/start/261832/
Урок "Упражнения для
коррекции фигуры" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
138/start/261676/
Урок "Упражнения для
профилактики нарушения
нарушения зрения
зрения" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
139/start/262024/
10
11
12
Упражнения для
профилактики
нарушений осанки
Лёгкая атлетика.
Старт с опорой на
одну руку с
последующим
ускорением
Лёгкая атлетика.
Спринтерский бег
1
0
1
Урок "Упражнения для
профилактики нарушений
осанки" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
140/start/262086/
Видео "Виды старта" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8576780?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Лёгкая атлетика:
спринтерский бег и гладкий
равномерный бег" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
146/start/262582/
13
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО: бег
на 30 м и 60 м.
1
0
1
14
Лёгкая атлетика.
Гладкий
равномерный бег
1
0
1
Видео "Бег на короткие
дистанции" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9052862?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Лёгкая атлетика:
эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий,
кроссовый бег" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
147/start/290663/
15
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО: бег
на 1000 м и 1500 м
16
Лёгкая атлетика.
Прыжковые
упражнения: прыжок
в высоту с разбега
способом
«перешагивание»
17
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами
18
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
1
1
0
0
1
1
Видео "Бег на 1000м.
Техника выполнения"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9055252?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Легкая атлетика:
прыжки" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
148/start/262254/
Видео "Прыжок в длину"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5960599?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Челночный бег 3х10
м. Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856701?m
enuReferrer=catalogue
ГТО: челночный бег
3х10 м
19
Лёгкая атлетика.
Метание малого
мяча по движущейся
мишени
20
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: метание мяча
весом 150 г
21
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
кросс на 2 км и 3 км
22
Гимнастика.
Акробатические
комбинации
23
Гимнастика.
Акробатические
комбинации
Урок "Лёгкая атлетика.
Метание" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11099797?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Метание мяча с
разбега" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9850702?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10839666?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Оценка физической
подготовленности" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
136/start/261643/
Урок "Гимнастика с
основами акробатики.
Акробатические
комбинации" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
141/start/262054/
24
Гимнастика.
Упражнения
ритмической
гимнастики
1
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
144/start/262608/
25
Гимнастика.
Опорные прыжки
через
гимнастического
козла
26
Гимнастика.
Опорные прыжки
через
гимнастического
козла
27
Гимнастика.
Упражнения на
низком
гимнастическом
бревне
1
Гимнастика.
Упражнения на
невысокой
1
28
0
Урок "Ритмическая
гимнастика и упражнения на
кольцах" (РЭШ)
1
1
0
0
0
1
1
1
Урок "Техника опорного
прыжка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
137/start/261377/
Видео "Спортивная
гимнастика. Опорный
прыжок" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9364150?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Упражнения на
гимнастических снарядах:
гимнастическом бревне и
невысокой перекладине"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
142/start/261990/
0
1
Видео "Дисциплины
спортивной гимнастики"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8569259?me
nuReferrer=catalogue
гимнастической
перекладине
29
30
31
Гимнастика. Правила
и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из виса
на высокой
перекладине –
мальчики; наклон
вперед из положения
стоя на
гимнастической
скамье
Гимнастика. Лазание
по канату в три
приема
Гимнастика. Правила
и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
1
0
1
Видео "Подтягивания из виса
на высокой перекладине.
Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?m
enuReferrer=catalogue
1
0
1
Видео "Подтягивания из виса
на высокой перекладине.
Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?m
enuReferrer=catalogue
1
0
1
Видео "Подтягивание из виса
лёжа на низкой
перекладине." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/6308782?me
nuReferrer=catalogue
подтягивание из виса
лежа на низкой
перекладине 90см;
поднимание
туловища из
положения лежа на
спине.
32
Баскетбол.
Передвижение в
стойке баскетболиста
33
Баскетбол. Прыжки
вверх толчком одной
ногой
34
Баскетбол.
Остановка двумя
шагами и прыжком
35
Баскетбол.
Упражнения в
ведении мяча
36
Баскетбол.
Упражнения в
ведении мяча
Урок "Баскетбол" (РЭШ)
1
0
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
154/start/309280/
Урок "Баскетбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2293358?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2851147?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол. ведение
мяча." (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11172679?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Совершенствование
технических элементов
баскетбола" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9992751?me
nuReferrer=catalogue
37
Баскетбол.
Упражнения на
передачу и броски
мяча
38
Баскетбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
39
Баскетбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
40
Лыжная подготовка.
Повторение техники
передвижения на
лыжах
попеременным
двухшажным ходом
41
Лыжная подготовка.
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
1
1
0
0
1
1
Видео "Баскетбол.
Упражнения в тройках"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9591918?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Технико-тактические
действия баскетболистов"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
155/start/262383/
Видео "Основные правила
баскетбола" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5991192?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Передвижение на
лыжах" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
152/start/262514/
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?m
enuReferrer=catalogue
42
Лыжная подготовка.
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
43
Лыжная подготовка.
Техника спусков с
пологого склона в
низкой стойке
44
Лыжная подготовка.
Техника подъема на
склон способом
«лесенка» и
торможения
«плугом»
45
Лыжная подготовка.
Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с пологого
склона
46
Лыжная подготовка.
Преодоление
небольших
трамплинов при
1
1
1
0
0
0
1
1
1
Урок "Передвижение на
лыжах" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
152/start/262514/
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?me
nuReferrer=catalogue
1
1
0
0
1
1
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
спуске с пологого
склона
enuReferrer=catalogue
47
Лыжная подготовка.
Передвижения по
учебной дистанции
изученными ходами
Урок "Торможение и
повороты на лыжах" (РЭШ)
48
Лыжная подготовка.
Передвижения по
учебной дистанции
изученными ходами
49
Лыжная подготовка.
Правила и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО: бег
на лыжах 1 км и 2 км
1
50
Волейбол. Приём
мяча двумя руками
снизу и передача в
разные зоны
площадки
1
51
Волейбол. Приём
мяча двумя руками
сверху и передача в
разные зоны
1
0
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
153/start/262219/
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол" (РЭШ)
0
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
156/start/262455/
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10961274?m
enuReferrer=catalogue
площадки
52
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
в подаче мяча
53
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
в подаче мяча
54
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
приёма мяча снизу и
сверху
55
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
приёма мяча снизу и
сверху
56
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
передачи мяча снизу
и сверху
Урок "Волейбол. Подача
мяча" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8514886?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Тактические действия
волейболистов" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
157/start/280613/
Урок "Волейбол. Приём
мяча" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11187307?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол. Нижний
прием мяча." (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7748792?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Передача
сверху" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7514923?me
nuReferrer=catalogue
57
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
передачи мяча снизу
и сверху
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2299525?
menuReferrer=catalogue
58
Футбол. Удар по
катящемуся мячу с
разбега
1
0
1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
158/start/262287/
59
Футбол. Удар по
катящемуся мячу с
разбега
60
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
остановки мяча
61
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
остановки мяча
62
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
Урок "Волейбол. Верхняя
прямая подача" (МЭШ)
Урок "Футбол" (РЭШ)
Урок "Футбол" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9354119?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Тактические действия
футболистов" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
159/start/262551/
Урок "Футбол" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2401011?
menuReferrer=catalogue
Видео "История футбола"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10840218?m
передачи мяча
enuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Передача
мяча." (МЭШ)
63
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
передачи мяча
64
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
ведения мяча
65
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
технических приёмов
обводки
66
Спорт. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3-4
ступени. Правила ТБ
67
Спорт. Фестиваль
ГТО «Всем классом
сдадим ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдением правил
и техники
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1949609?
menuReferrer=catalogue
Урок "Дриблинг в футболе"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8553674?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Футбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8389852?me
nuReferrer=catalogue
Видео "ГТО. Как это было"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8939554?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Изготовление знаков
отличия ГТО" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9546285?me
nuReferrer=catalogue
выполнения
испытаний (тестов)
3-4 ступени)
68
Спорт. Фестиваль
ГТО «Всем классом
сдадим ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдением правил
и техники
выполнения
испытаний (тестов)
3-4 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
0
1
68
6
62
Урок "Подведение итогов"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7
161/start/262186/
7 КЛАСС
№
п
/
п
1
Количество часов
Тема урока
Истоки развития
олимпизма в России
2
Олимпийское
движение в СССР и
современной России
3
Воспитание качеств
личности на занятиях
физической культурой
и спортом
4
Соблюдение правил
техники безопасности
и гигиены мест
занятий физическими
упражнениями
Всего
1
Контрольные
работы
1
Практические
работы
0
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
Урок "Знания о физической
культуре. Спортивные игры"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3164/start/
Урок "Олимпийское
движение" (МЭШ)
1
1
1
1
1
1
0
0
0
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119858?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Физическая культура
в постсоветской России"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11315181?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Гигиенические основы
физической культуры."
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7645943?me
nuReferrer=catalogue
5
6
Тактическая
подготовка
Способы и процедуры
оценивания техники
двигательных
действий
7
Планирование занятий
технической
подготовкой
8
Оценивание
оздоровительного
эффекта занятий
физической культурой
9
Упражнения для
коррекции
телосложения
Видео "Урок по физической
культуре. Разминка" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/6086287?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Спортивные
игры" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3109/start/
1
1
1
1
1
0
0
0
1
Урок "ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА МОДУЛЬ
№1" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8789779?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Физическое
совершенствование" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3418/start/
Видео "Физические
упражнения на
формирование правильной
осанки и укрепления
основных групп мышц"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9481413?me
nuReferrer=catalogue
10
Упражнения для
профилактики
нарушения осанки
11
Лёгкая атлетика. Бег
на короткие и средние
дистанции
12
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
нормативов комплекса
ГТО: бег на 30 м и 60
м
13
Лёгкая атлетика.
Техника преодоление
препятствий
наступанием и
прыжковым бегом
1
0
1
Видео "Гимнастика для
осанки и укрепления спины"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8492783?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Бег на короткие
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9052862?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Лёгкая атлетика. Бег
на короткие дистанции.
Спринт (теоретический
урок)" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2092273?
menuReferrer=catalogue
1
0
1
Видео "Видео для
подготовки обучающихся 7-8
классов (прохождение
полосы препятствий) к
муниципальному этапу ВОШ
по физической культуре"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5340474?me
nuReferrer=catalogue
14
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: бег на 1500 м
15
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: челночный бег
3х10 м
16
17
Лёгкая атлетика.
Эстафетный бег
Лёгкая атлетика.
Прыжки с разбега в
высоту
1
0
1
Видео "Бег на 1000м.
Техника выполнения"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9055252?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Легкая атлетика.
Челночный бег" (МЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1760556?
menuReferrer=catalogue
Видео "Челночный бег 3х10
м. Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856701?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Легкая
атлетика" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3460/start/
18
Лёгкая атлетика.
Прыжки с разбега в
длину
19
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: прыжок в длину
с места толчком двумя
ногами
20
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: метание мяча
весом 150 г
21
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: кросс на 3 км
22
Гимнастика.
Акробатические
комбинации
Видео "Прыжок в длину с
разбега" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8518873?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Прыжок в длину"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5960599?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Метание мяча с
разбега" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9850702?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8838313?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
культуре. Гимнастика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3167/start/
23
Гимнастика.
Акробатические
пирамиды
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Гимнастика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3417/start/
24
25
26
Гимнастика. Стойка на
голове с опорой на
руки
Гимнастика. Комплекс
упражнений степаэробики
Гимнастика. Правила
и техника выполнения
нормативов комплекса
ГТО: подтягивание из
виса лежа на низкой
перекладине 90см;
поднимание туловища
из положения лежа на
спине
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование.
Гимнастика" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3106/start/
1
0
1
Урок "Физкультурнооздоровительная
деятельность" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3194/start/
1
0
1
Видео "Подтягивание из виса
лёжа на низкой
перекладине." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/6308782?me
nuReferrer=catalogue
27
28
29
Гимнастика.
Комбинация на
гимнастическом
бревне
Гимнастика.
Комбинация на низкой
гимнастической
перекладине
Гимнастика. Лазанье
по канату в два приёма
30
Гимнастика. Лазанье
по канату в два приёма
31
Гимнастика. Правила
и техника выполнения
нормативов комплекса
ГТО: подтягивание из
виса на высокой
перекладине –
мальчики; наклон
1
0
1
Урок "Физкультурнооздоровительная
деятельность" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3416/start/
1
0
1
Видео "Основы спортивной
гимнастики. Разминка"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8571617?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Ошибки при лазанье
по канату" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7393768?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Лазанье по канату с
ногами и без" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7394211?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Подтягивания из виса
на высокой перекладине.
Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?m
enuReferrer=catalogue
вперед из положения
стоя на
гимнастической
скамье
32
33
Баскетбол.Передача и
ловля мяча после
отскока от пола
Баскетбол. Передача и
ловля мяча после
отскока от пола
1
1
0
0
1
1
Урок "Знание о физической
культуре. Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3199/start/
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Баскетбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3198/start/
34
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину двумя
руками снизу после
ведения
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование.
Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3197/start/
Урок "Баскетбол. Броски
мяча в корзину" (МЭШ)
35
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину двумя
руками снизу после
ведения
1
0
1
36
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину двумя
рукам от груди после
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1980063?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол. Броски
мяча в кольцо" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11152763?m
enuReferrer=catalogue
ведения
37
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину двумя
рукам от груди после
ведения
38
Баскетбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
39
Баскетбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
40
Лыжная подготовка.
Переход с одного хода
на другой во время
прохождения учебной
дистанции
1
0
1
41
Лыжная подготовка.
Переход с одного хода
на другой во время
1
0
1
1
1
0
0
1
1
Видео "Совершенствование
технических элементов
баскетбола" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9992751?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Основы игры в
баскетбол. Дриблинг"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1974587?
menuReferrer=catalogue
Видео "Правила баскетбола"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8717571?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
прохождения учебной
дистанции
42
Лыжная подготовка.
Преодоление
естественных
препятствий на лыжах
43
Лыжная подготовка.
Преодоление
естественных
препятствий на лыжах
44
45
46
Лыжная подготовка.
Поворот упором при
спуске с пологого
склона
инвентаря" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Физическое
совершенствование. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3110/start/
Урок "Повороты на лыжах"
(МЭШ)
1
Лыжная подготовка.
Поворот упором при
спуске с пологого
склона
1
Лыжная подготовка.
Торможение на лыжах
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115930?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3102/start/
0
1
Урок "Знания о физической
культуре. Лыжная
способом «упор»
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3101/start/
47
Лыжная подготовка.
Торможение на лыжах
способом «упор»
48
Лыжная подготовка.
Спуски и подъёмы во
время прохождения
учебной дистанции
49
Лыжная подготовка.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: бег на лыжах 2
км
50
Волейбол. Верхняя
прямая подача мяча
51
Волейбол. Верхняя
прямая подача мяча
1
0
1
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374939?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10961274?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Подача
мяча" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8514886?me
nuReferrer=catalogue
52
Волейбол. Передача
мяча через сетку
двумя руками сверху
53
Волейбол. Передача
мяча через сетку
двумя руками сверху
54
Волейбол. Перевод
мяча за голову
Видео "Волейбол. Передача
мяча" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9424403?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол. Передача
сверху" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7514923?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Понятие волейбола.
Техника безопасности"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8636725?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Правила игры в
волейбол" (МЭШ)
55
Волейбол. Перевод
мяча за голову
56
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11173308?m
enuReferrer=catalogue
57
Волейбол. Игровая
1
0
1
Видео "Волейбол. Нижний
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9669051?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол. Подача
мяча" (МЭШ)
прием мяча." (МЭШ)
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
58
Футбол. Средние и
длинные передачи
мяча по прямой
59
Футбол. Средние и
длинные передачи
мяча по диагонали
60
Футбол. Тактические
действия при
выполнении углового
удара
61
Футбол. Тактические
действия при
вбрасывании мяча изза боковой линии
62
Футбол. Тактические
действия при
вбрасывании мяча изза боковой линии
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7748792?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Футбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8901507?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Передача
мяча." (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1949609?
menuReferrer=catalogue
Урок "Дриблинг в футболе"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8553674?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Технические приёмы
в футболе" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7817509?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Спортивные игры.
Футбол. Перемещения
полевого игрока" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/223
63
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
64
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
65
Футбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
66
Спорт. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 4 ступени.
Правила ТБ.
67
Спорт. Фестиваль
«Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с
1
0
1
Урок "Упражнения для
развития координации
движений в футболе."
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7384014?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Обобщающий
урок." (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/95615?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Упражнения для
развития координации
движений в футболе."
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7384014?me
nuReferrer=catalogue
Урок "История ВФСК ГТО"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11064868?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Изготовление знаков
отличия ГТО" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9842469?me
nuReferrer=catalogue
соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 4
ступени)
Спорт. Фестиваль
«Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с
соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 4
ступени)
1
0
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
6
62
68
Видео "Разминка. Проект
«ГТО в Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10890318?m
enuReferrer=catalogue
8 КЛАСС
№
п
/
п
Количество часов
Тема урока
1
Физическая культура
в современном
обществе
2
Всестороннее и
гармоничное
физическое развитие
3
Адаптивная и
лечебная физическая
культура
4
Правила проведения
самостоятельных
занятий при
коррекции осанки и
телосложения
5
Составление планов
для самостоятельных
занятий с учетом
индивидуальных
Всего
1
1
1
1
1
Контрольные
работы
1
1
1
1
1
Практические
работы
0
0
0
0
0
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
Урок "Знания о физической
культуре" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/1
517/start/
Урок "История физической
культуры" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
169/start/
Урок "Физическая культура
(основные понятия)" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
099/start/
Урок "Физическое
совершенствование" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
222/start/
Урок "Организация
самостоятельных занятий
физической культурой"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
223/start/
особенностей
6
Упражнения для
профилактики
утомления
7
Дыхательная
гимнастика и
гимнастика для глаз
8
Лёгкая атлетика. Бег
на короткие и
средние дистанции
9
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО: бег
на 30 м и 60 м
10
Лёгкая атлетика. Бег
на длинные
дистанции
Видео "Физкультминутка"
(МЭШ)
1
1
1
0
1
0
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8562343?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Физкультминутка.
Гимнастика для глаз."
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/6877918?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
деятельности. Легкая
атлетика" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
212/start/
Видео "Бег на короткие
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9052862?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8838313?me
nuReferrer=catalogue
11
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: бег на 1500 м
или 2000 м
12
Лёгкая атлетика.
Прыжки в длину с
разбега
Видео "Бег на средние
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8674270?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Физическое
совершенствование. Легкая
атлетика" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
211/start/
13
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами
14
Лёгкая атлетика.
Прыжок в длину с
разбега способом
«прогнувшись»
1
0
1
15
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
1
0
1
Видео "Прыжок в длину"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5960599?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Прыжок в длину с
разбега" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8518873?me
nuReferrer=catalogue
Видео "челночный бег 3 по
10 метров" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8731400?me
nuReferrer=catalogue
выполнения
норматива комплекса
ГТО: челночный бег
3х10 м
16
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: метание мяча
весом 150 г
17
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения
норматива комплекса
ГТО: кросс на 3 км
18
Гимнастика.
Акробатические
комбинации
19
Гимнастика.
Акробатические
комбинации
1
0
1
20
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на
1
0
1
Урок "Лёгкая атлетика.
Метание" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11099797?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10839666?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Гимнастика с
основами акробатики" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
219/start/
Видео "Гимнастика.
Акробатика" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9026543?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Передвижение по
гимнастическому бревну (по
узкой опоре)." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8576469?me
nuReferrer=catalogue
гимнастическом
бревне
21
22
23
Гимнастика. Правила
и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из виса
лежа на низкой
перекладине 90см;
поднимание
туловища из
положения лежа на
спине
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на
перекладине
Гимнастика. Правила
и техника
выполнения
нормативов
комплекса ГТО:
подтягивание из виса
на высокой
1
0
1
Видео "Подтягивание из виса
лёжа на низкой перекладине.
Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856566?m
enuReferrer=catalogue
1
0
1
Видео "Дисциплины
спортивной гимнастики"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8569259?
1
0
1
Видео "Подтягивания из виса
на высокой перекладине.
Проект «ГТО в Москве»"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?
перекладине –
мальчики; наклон
вперед из положения
стоя на
гимнастической
скамье
24
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на
параллельных
брусьях
25
Гимнастика.
Вольные упражнения
на базе ритмической
гимнастики
26
Баскетбол. Передача
мяча одной рукой от
плеча и снизу
27
Баскетбол. Передача
мяча одной рукой от
плеча и снизу
1
0
1
28
Баскетбол. Передача
мяча одной рукой
снизу
1
0
1
1
0
1
Видео "Соскок махом назад
на концах лицом внутрь
брусьев" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7539018?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Базовые шаги
аэробики" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10637897?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
культуре. Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
214/start/
Видео "Баскетбол" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7202813?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1944436?
menuReferrer=catalogue
29
Баскетбол. Передача
мяча одной рукой
снизу
30
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину
двумя руками в
прыжке
31
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину
двумя руками в
прыжке
32
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину
одной рукой в
прыжке
33
34
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование.
Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
464/start/
Урок "Баскетбол. Броски
мяча в корзину" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1980063?
menuReferrer=catalogue
Урок "Баскетбол. Броски
мяча в кольцо" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11152763?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Способы двигательной
(физкультурной)
деятельности. Баскетбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/less
Баскетбол. Бросок
мяча в корзину
одной рукой в
прыжке
1
Лыжная подготовка.
1
0
1
Урок "Способы двигательной
(физкультурной)
деятельности. Баскетбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
213/start/
0
1
Урок "Способы двигательной
(физкультурной)
деятельности. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
Техника
передвижения на
лыжах
одновременным
бесшажным ходом
35
Лыжная подготовка.
Техника
передвижения на
лыжах
одновременным
бесшажным ходом
36
Лыжная подготовка.
Техника
передвижения на
лыжах
попеременным
бесшажным ходом
37
Лыжная подготовка.
Техника
передвижения на
лыжах
попеременным
бесшажным ходом
38
Лыжная подготовка.
Торможение
боковым
скольжением
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
096/start/
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Спуски, подъёмы и
торможения на лыжах"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?m
enuReferrer=catalogue
39
Лыжная подготовка.
Способы
преодоления
естественных
препятствий на
лыжах
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?me
nuReferrer=catalogue
40
Лыжная подготовка.
Техника
преодоления
препятствий
перешагиванием,
перелезанием
41
Лыжная подготовка.
Переход с одного
лыжного хода на
другой
42
Лыжная подготовка.
Преодоление
учебной дистанции с
переходом с одного
лыжного хода на
другой
1
Лыжная подготовка.
Правила и техника
1
43
0
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
Урок "Повороты на лыжах"
(МЭШ)
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115930?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Лыжные гонки"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
204/start/
Урок "Способы двигательной
(физкультурной)
деятельности. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
206/start/
0
1
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
выполнения
норматива комплекса
ГТО: бег на лыжах 2
км или 3 км
44
Волейбол. Прямой
нападающий удар
45
Волейбол. Прямой
нападающий удар
46
Волейбол.
Индивидуальное
блокирование мяча в
прыжке с места
47
Волейбол.
Индивидуальное
блокирование мяча в
прыжке с места
48
Волейбол.
Тактические
действия в защите
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Нападающий удар в
волейболе" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9376808?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10961274?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Нападающий удар в
волейболе. Блокирование"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11187315?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7632815?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол.
Тактические действия
игроков" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2299527?
menuReferrer=catalogue
49
Волейбол.
Тактические
действия в
нападении
50
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
51
Волейбол. Игровая
деятельность с
использованием
разученных
технических приёмов
52
Плавание. Старт
прыжком со
стартовой тумбы
53
Плавание. Старт
прыжком со
стартовой тумбы с
последующим
1
1
0
0
1
1
Видео "Групповые
тактические действия в
волейболе" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8886986?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Совершенствование
технических приёмов в
волейболе" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11526035?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7403711?me
nuReferrer=catalogue
Видео "Плавание. Техника
старта в плавании" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648393?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Плавание. Техника
плавания кролем на спине"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648372?m
enuReferrer=catalogue
проплывание
дистанции способом
кроль на груди
54
Плавание. Техника
открытого поворота
при плавании кролем
на груди
55
Плавание. Старт
прыжком со
стартовой тумбы с
последующим
проплывание
дистанции способом
кроль на спине
56
Плавание. Техника
открытого поворота
при плавании кролем
на спине
57
Плавание. Старт из
воды толчком о
стенку бассейна
1
0
1
Видео "Плавание. Техника
плавания кролем. Техника
скоростного поворота в воде"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648409?m
enuReferrer=catalogue
1
1
1
0
0
0
1
1
1
Видео "Плавание. Техника
плавания кролем на спине"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648372?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Техника плавания.
Как правильно плавать
кролем на груди" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648361?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Правила безопасности
при проведении занятий по
плаванию" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2060492?
menuReferrer=catalogue
58
Плавание.
Проплывание
учебных дистанций с
выполнением старта
и поворотов
59
Плавание. Правила и
техника выполнения
норматива комплекса
ГТО: плавание 50 м
60
Футбол. Удар по
мячу с разбега
внутренней частью
подъёма стопы
61
Футбол.Остановка
мяча внутренней
стороной стопы
Урок "Прикладное плавание"
(МЭШ)
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11286226?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Плавание. Техника
плавания плавания брассом"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10960978?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
культуре. футбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
216/start/
Урок "Способы двигательной
(физкультурной)
деятельности. Футбол"
(РЭШ)https://resh.edu.ru/subject/
lesson/3215/start/
Урок "Мини-футбол" (МЭШ)
62
Футбол. Правила
игры в мини-футбол
1
0
1
63
Футбол. Правила
игры в мини-футбол
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11284063?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Мини-футбол.
Ведение мяча" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1730722?
menuReferrer=catalogue
64
Футбол. Игровая
деятельность по
правилам
классического
футбола
65
Футбол. Игровая
деятельность по
правилам
классического
футбола
Видео "Искусство командной
игры в футболе" (МЭШ)
1
1
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8915047?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Физическое
совершенствование. Футбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3
455/start/
66
Спорт. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 4-5
ступени. Правила ТБ
67
Спорт. Фестиваль
«Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с
соблюдением правил
и техники
выполнения
испытаний (тестов)
4-5 ступени)
1
Спорт. Фестиваль
1
68
0
Видео "ГТО. Как это было"
(МЭШ)
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8939554?me
nuReferrer=catalogue
Урок "Как стать чемпионом?
Сдача ГТО с помощью
МЭШ." (МЭШ)
https://workprogram.edsoo.ru/wor
k-programs/3471298
0
1
Видео "Изготовление знаков
отличия ГТО" (МЭШ)
«Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с
соблюдением правил
и техники
выполнения
испытаний (тестов)
4-5 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9546285?me
nuReferrer=catalogue
68
6
62
9 КЛАСС
№
п
Тема урока
/
п
1
2
3
4
Туристские походы как
форма активного
отдыха
Профессиональноприкладная физическая
культура
Восстановительный
массаж
Банные процедуры
Количество часов
Всего
1
1
Контрольные
работы
1
1
Практические
работы
0
0
Дата
изучения
Электронные цифровые
образовательные ресурсы
Урок "Физическая культура
(основные понятия) (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3243/start/
Урок "Прикладноориентированная
физкультурная
деятельность" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3420/start/
1
1
1
1
0
0
Урок "Возникновение,
становление и развитие ЛФК
в мире и России" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1804677?
menuReferrer=catalogue
Урок "Гигиенические
основы физической
культуры." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7645943?m
enuReferrer=catalogue
5
6
7
Измерение
функциональных
резервов организма
Оказание первой
помощи во время
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями и
активного отдыха
Мероприятия в режиме
двигательной
активности
обучающихся
8
Лёгкая атлетика. Бег на
короткие и средние
дистанции
9
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на
1
1
0
Урок "Оценка
эффективности занятий
физической культурой"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3426/start/
1
1
1
0
0
1
Урок "Физическая культура
человека" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3242/start/
Урок "Физическое
совершенствование.
Физкультурнооздоровительная
деятельность" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3240/start/
Видео "Бег на короткие
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8590743?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Физическое
совершенствование. Легкая
атлетика" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3238/start/
30 м, 60 м или 100 м
10
Лёгкая атлетика. Бег на
длинные дистанции
11
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
2000 м или 3000 м
12
Лёгкая атлетика.
Прыжки в длину
способом
«прогнувшись»
13
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок
в длину с места толчком
двумя ногами
14
Лёгкая атлетика.
Прыжки в высоту
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8605739?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Бег на 1000м.
Техника выполнения"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9055252?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Прыжки в длину"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7349784?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Прыжок в длину"
(МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/5960599?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Прыжок в длину с
места толчком двумя
ногами. Проект «ГТО в
Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856675?
menuReferrer=catalogue
15
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
16
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО:
метание гранаты весом
500 г – девушки; 700 г юноши
17
Лёгкая атлетика.
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс
на 3 км или 5км
18
19
Урок "Легкая атлетика.
Челночный бег" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1760556?
menuReferrer=catalogue
Видео "метание снаряда 700
гр" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7838331?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Бег на длинные
дистанции" (МЭШ)
1
Гимнастика. Длинный
кувырок с разбега
1
Гимнастика. Кувырок
назад в упор
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8838313?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Спортивнооздоровительная
деятельность" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3425/start/
0
1
Урок "Знания о физической
культуре. Гимнастика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3424/start/
20
21
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на высокой
перекладине
Гимнастика. Правила и
техника выполнения
нормативов комплекса
ГТО: подтягивание из
виса на высокой
перекладине –
мальчики; наклон
вперед из положения
стоя на гимнастической
скамье
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Гимнастика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3423/start/
1
0
1
Видео "Подтягивания из
виса на высокой
перекладине. Проект «ГТО в
Москве»" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?
menuReferrer=catalogue
22
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на
параллельных брусьях
1
0
1
23
Гимнастика. Правила и
техника выполнения
нормативов комплекса
1
0
1
Видео "Соскок махом назад
на концах лицом внутрь
брусьев" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7539018?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Подтягивания из
виса на высокой
перекладине. Проект «ГТО в
Москве»" (МЭШ)
ГТО: подтягивание из
виса лежа на низкой
перекладине 90см;
поднимание туловища
из положения лежа на
спине
24
25
26
Гимнастика.
Гимнастическая
комбинация на
гимнастическом бревне
Гимнастика.
Упражнения черлидинга
Баскетбол. Ведение
мяча
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10856556?
menuReferrer=catalogue
Видео "Основы спортивной
гимнастики. Бревно" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8571138?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
культуре. Легкая атлетика"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3422/start/
1
0
1
Урок "Знания о физической
культуре. Спортивные игры"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3462/start/
Урок "Баскетбол. ведение
мяча." (МЭШ)
27
Баскетбол. Ведение
мяча
1
0
1
28
Баскетбол. Передача
мяча
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11172679?
menuReferrer=catalogue
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Спортивные
игры" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3236/start/
29
Баскетбол. Приемы и
броски мяча на месте
30
Баскетбол. Приемы и
броски мяча на месте
31
Баскетбол. Приемы и
броски мяча в прыжке
32
Баскетбол. Приемы и
броски мяча после
ведения
33
Баскетбол. Приемы и
броски мяча после
ведения
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование.
Спортивные игры" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3235/start/
Видео "Бросок в кольцо с
двух шагов" (МЭШ)
1
1
1
0
0
0
1
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9324587?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Знания о физической
культуре. Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3456/start/
Урок "Физическое
совершенствование.
Баскетбол" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3231/start/
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Баскетбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3232/start/
34
35
36
37
Лыжная подготовка.
Передвижение
попеременным
двухшажным ходом
Лыжная подготовка.
Передвижение
попеременным
двухшажным ходом
Лыжная подготовка.
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
Лыжная подготовка.
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
1
0
1
Урок "Знания о физической
культуре. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3237/start/
1
0
1
Урок "Лыжная подготовка.
Техника безопасности и
подготовка лыжного
инвентаря" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7639372?m
enuReferrer=catalogue
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3461/start/
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3461/start/
38
39
Лыжная подготовка.
Спуск с пологого
склона в низкой стойке,
торможение «плугом» и
«упором»
Лыжная подготовка.
Способы преодоления
препятствий на лыжах
перелезанием,
перешагиванием
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3470/start/
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование. Лыжная
подготовка" (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3470/start/
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
40
Лыжная подготовка.
Способы перехода с
одного лыжного хода на
другой
41
Лыжная подготовка.
Преодоление учебной
дистанции с переходом
с одного лыжного хода
на другой
42
Лыжная подготовка.
Преодоление учебной
дистанции с переходом
с одного лыжного хода
на другой
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?
menuReferrer=catalogue
43
Лыжная подготовка.
1
0
1
Урок "Спуски, подъёмы и
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10374943?
menuReferrer=catalogue
Урок "Бесшажный ход на
лыжах" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11115475?
menuReferrer=catalogue
Видео "Лыжная подготовка"
(МЭШ)
торможения на лыжах"
(МЭШ)
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на
лыжах 3 км или 5 км
44
45
46
Волейбол. Подачи мяча
в разные зоны
площадки соперника
Волейбол. Подачи мяча
в разные зоны
площадки соперника
Волейбол. Приёмы и
передачи мяча на месте
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11119440?
menuReferrer=catalogue
Видео "Волейбольная
подача" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8805507?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Нижняя прямая
подача, нижняя боковая
подача" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8741285?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Волейбол. Передача
мяча" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9424403?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Прием и передача
мяча" (МЭШ)
47
Волейбол. Приёмы и
передачи в движении
1
0
1
48
Волейбол. Нападающий
удар
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8878037?m
enuReferrer=catalogue
Видео "Нападающий удар"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10145302?
menuReferrer=catalogue
49
50
51
Волейбол. Нападающий
удар
Волейбол.
Блокирование
Волейбол.
Блокирование
52
Плавание. Плавание
кролем на груди
53
Плавание. Плавание
кролем на спине
Урок "Волейбол. Подача
мяча" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11173308?
menuReferrer=catalogue
Видео "Основные элементы
волейбола" (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8636814?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Волейбол.
Нападающий удар и
блокировка." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1735081?
menuReferrer=catalogue
Видео «Работа руками
кролем на груди» (МЭШ)
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/9566913?m
enuReferrer=catalogue
Видео «Плавание. Техника
плавания кролем на спине»
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648372?
menuReferrer=catalogue
54
Плавание. Плавание
брассом
55
Плавание. Плавание
брассом
56
Плавание. Повороты
при плавании брассом
1
0
1
Видео "Плавание. Техника
плавания плавания брассом"
(МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10960978?
menuReferrer=catalogue
Видео "Плавание" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8838547?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Плавание" (МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11065067?
menuReferrer=catalogue
Урок "Прикладное
плавание" (МЭШ)
57
Плавание. Повороты
при плавании брассом
58
Плавание. Старт
прыжком с
последующим
проплыванием учебной
дистанции брасом
1
0
1
59
Плавание. Правила и
техника выполнения
1
0
1
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11286226?
menuReferrer=catalogue
Видео «Плавание. Техника
старта в плавании» (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10648393?
menuReferrer=catalogue
Видео "Плавание" (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8838547?m
enuReferrer=catalogue
норматива комплекса
ГТО: плавание 50 м
Видео "Ведение мяча"
(МЭШ)
60
Футбол. Ведение мяча
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/10283787?
menuReferrer=catalogue
Видео "Технические приёмы
в футболе" (МЭШ)
61
Футбол. Приемы мяча
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/7817509?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Футбол" (МЭШ)
62
63
64
Футбол. Передачи мяча
Футбол. Остановки и
удары по мячу с места
Футбол. Остановки и
удары по мячу в
движении
1
1
0
0
1
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/2401011?
menuReferrer=catalogue
Урок "Футбол. Изучение
правила игры, технических
приемов." (РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3234/start/
1
0
1
Урок "Способы
двигательной
(физкультурной)
деятельности. Футбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3233/start/
65
Футбол. Остановки и
удары по мячу в
движении
66
Спорт. Правила
выполнения спортивных
нормативов 5-6 ступени.
Правила ТБ
67
Спорт. Фестиваль «Мы
и ГТО» (сдача норм
ГТО с соблюдением
правил и техники
выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени)
68
Спорт. Фестиваль «Мы
и ГТО» (сдача норм
ГТО с соблюдением
правил и техники
выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
1
0
1
Урок "Физическое
совершенствование. Футбол"
(РЭШ)
https://resh.edu.ru/subject/lesson/
3466/start/
Урок "История ВФСК ГТО"
(МЭШ)
1
0
1
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/11064868?
menuReferrer=catalogue
Видео "Знак отличия ГТО"
(МЭШ)
1
0
1
1
0
1
68
6
62
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/atomic_objects/8892000?m
enuReferrer=catalogue
Урок "Как стать чемпионом?
Сдача ГТО с помощью
МЭШ." (МЭШ)
https://uchebnik.mos.ru/material_
view/lesson_templates/1158158?
menuReferrer=catalogue
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура 5-7 класс/ Виленский М.Я., Туровский И.М.,
Торочкова Т.Ю. и др.; под редакцией Виленского М.Я. Акционерное
общество «Издательство «Просвещение»
Физическая культура 8-9 класс/ Лях В.И.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
http://www.prosv.ru
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/subject/9/10/11
https://uchebnik.mos.ru/catalogue?aliases=lesson_template,video_lesson,video
subject_program_ids=31937349,31937312,31937326,35909095
class_level_ids=10,11
